Добро пожаловать в ваш персональный центр здоровья!

Вы заботитесь о своем здоровье и хотите жить полной жизнью каждый день? Тогда этот сайт именно для вас! Мы предлагаем комплексный подход к поддержанию вашего физического и эмоционального благополучия.
Ваше тело говорит с вами - пришло время услышать его!
Каждый день ваше тело посылает вам сигналы. Мы помогаем их расшифровать и превратить в actionable-шаги к лучшей версии себя. Присоединяйтесь, чтобы начать диалог со своим здоровьем. Это проще, чем кажется!
Здоровый образ жизни - это не про ограничения, а про гармонию и заботу о себе. На нашем сайте вы сможете:
отслеживать ключевые показатели здоровья: от питания до активности и ментального состояния.
Следите за своим самочувствием вместе с нами, узнавайте новое и воплощайте перемены к лучшему каждый день!
Будьте здоровы и активны - ваша жизнь в ваших руках!
 
Наша методика мониторинга здоровья
В повседневной жизни мы, как правило, уделяем слишком мало времени на здоровый образ жизни – заботы, обязанности и пр.
Все это нам всем хорошо известно.
Мы предлагаем организовать понятный и удобный диалог со своим телом и здоровьем.
Разумеется, это не панацея и не должно рассматриваться как квалифицированная медицинская помощь, но обобщив современные подходы к первичной оценке своего здоровья, пришли к комплексной оценке с использованием современных методик и средств первичного мониторинга на основе двух основных факторов, доступных практически каждому.
К этим принципам мы отнесли новейшее направление в медицине – нутрициологию.
Нутрициология — это наука, изучающая питание и его влияние на здоровье человека.
На основании расчета мы составляем рекомендуемое меню на неделю с разбивкой по дням для организации сбалансированного питания, используя Ваши персональные антропометрические данные для расчета индекса массы тела (ИМТ) - это показатель, используемый для оценки соответствия веса человека его росту. Этот простой расчет помогает определить степень риска развития ожирения и связанных с ним заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, диабет второго типа и некоторые виды рака.
Ко второму принципу мы отнесли экспресс расшифровку ваших анализов (в первую очередь ОАК и ОАМ) с рекомендациями.
Мониторинг состояния здоровья на основе нутрициологии и медицинских анализов позволяет своевременно выявлять проблемы и эффективно управлять здоровьем пациента. Регулярное проведение диагностики и коррекция питания способствуют профилактике заболеваний и поддержанию оптимального уровня энергии и жизненных сил.
Мы работаем квалифицированно и оперативно.
Стоимость наших услуг невелика и дешевле аналогичных предлагаемых услуг.
Наши услуги

Мы предоставляем две услуги для мониторинга состояния здоровья:

1. Расчет базальной скорости обмена веществ (BMR) по формуле Миффлина-Сент-Джора - это минимальное количество энергии, необходимое организму для поддержания основных жизненных функций в состоянии полного покоя. К таким функциям относятся дыхание, кровообращение, работа мозга, поддержание температуры тела.
На основании расчета мы составляем рекомендуемое меню на неделю с разбивкой по дням для организации сбалансированного питания, используя Ваши персональные антропометрические данные и пожелания.
2. Проводим экспресс расшифровку ваших анализов (в первую очередь ОАК и ОАМ) с рекомендациями.
Примеры наших расчетов
КАЛЬКУЛЯТОР БАЗАЛЬНОЙ СКОРОСТИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ (BMR)

Формула Миффлина-Сент-Джора
= РЕЗУЛЬТАТЫ РАСЧЕТА =
Пол: женщина
Вес: 88.0 кг
Рост: 165.0 см
Возраст: 44 лет
Активность: Сидячий образ жизни
Базальная скорость обмена веществ: 1836.3 ккал
Значение индекса массы тела: 32.3
 Ожирение различной степени тяжести (предожирение)
--------------------------------
Цели диеты: - похудение,

=== День 1 (Похудение, 1561 ккал) ===
 Завтрак (566 ккал):
   - Овсянка 91g (62 ккал)
   - Овсянка 76g (52 ккал)
   - Овощи 130g (39 ккал)
   - Яйца 77g (119 ккал)
   - Овощи 135g (40 ккал)
   - Лосось 122g (254 ккал)
 Обед (1420 ккал):
   - Печень говяжья 69g (99 ккал)
   - Курица 74g (122 ккал)
   - Овсянка 89g (61 ккал)
   - Печень говяжья 66g (94 ккал)
   - Орехи 174g (1044 ккал)
 Ужин (555 ккал):
   - Индейка отварная 119g (206 ккал)
   - Лосось 168g (349 ккал)

=== День 2 (Похудение, 1561 ккал) ===
 Завтрак (386 ккал):
   - Лосось 73g (152 ккал)
   - Яблоко 107g (56 ккал)
   - Курица 108g (178 ккал)
 Обед (611 ккал):
   - Рис 75g (98 ккал)
   - Авокадо 175g (280 ккал)
   - Творог 67g (66 ккал)
   - Курица 102g (168 ккал)
 Ужин (800 ккал):
   - Овощи 61g (18 ккал)
   - Гречка 80g (263 ккал)
   - Сыр 148g (518 ккал)

=== День 3 (Похудение, 1561 ккал) ===
 Завтрак (399 ккал):
   - Сыр 114g (399 ккал)
 Обед (788 ккал):
   - Яйца 95g (147 ккал)
   - Банан 82g (73 ккал)
   - Сыр 82g (287 ккал)
   - Лосось 135g (281 ккал)
 Ужин (954 ккал):
   - Яблоко 69g (36 ккал)
   - Орехи 153g (918 ккал)

=== День 4 (Похудение, 1561 ккал) ===
 Завтрак (549 ккал):
   - Индейка отварная 112g (194 ккал)
   - Индейка отварная 97g (168 ккал)
   - Яйца 121g (188 ккал)
 Обед (839 ккал):
   - Овощи 156g (47 ккал)
   - Сыр 105g (368 ккал)
   - Яблоко 124g (64 ккал)
   - Лосось 173g (360 ккал)
 Ужин (756 ккал):
   - Орехи 126g (756 ккал)

=== День 5 (Похудение, 1561 ккал) ===
 Завтрак (437 ккал):
   - Творог 131g (128 ккал)
   - Курица 96g (158 ккал)
   - Индейка отварная 87g (151 ккал)
 Обед (769 ккал):
   - Овощи 83g (25 ккал)
   - Курица 80g (132 ккал)
   - Курица 112g (185 ккал)
   - Говядина 171g (428 ккал)
 Ужин (1185 ккал):
   - Печень говяжья 82g (117 ккал)
   - Орехи 178g (1068 ккал)

=== День 6 (Похудение, 1561 ккал) ===
 Завтрак (399 ккал):
   - Индейка отварная 73g (126 ккал)
   - Говядина 109g (272 ккал)
 Обед (599 ккал):
   - Творог 91g (89 ккал)
   - Творог 146g (143 ккал)
   - Курица 74g (122 ккал)
   - Говядина 98g (245 ккал)
 Ужин (1212 ккал):
   - Печень говяжья 121g (173 ккал)
   - Рис 91g (118 ккал)
   - Яблоко 63g (33 ккал)
   - Орехи 148g (888 ккал)

=== День 7 (Похудение, 1561 ккал) ===
 Завтрак (415 ккал):
   - Индейка отварная 130g (225 ккал)
   - Курица 115g (190 ккал)
 Обед (946 ккал):
   - Авокадо 126g (202 ккал)
   - Яйца 88g (136 ккал)
   - Индейка отварная 135g (234 ккал)
   - Сыр 107g (374 ккал)
 Ужин (922 ккал):
   - Лосось 179g (372 ккал)
   - Гречка 167g (549 ккал)
Примеры наших расчетов
АНАЛИЗ ИССЛЕДОВАНИЙ

Анализ клинического исследования образца № ххххххххххххххххх
Данный отчет основан на результатах общего анализа цельной крови пациента ххххххххххххххх, родившегося ххххххх, проведенного ххххххххххххххххххххххх.
 Образец поступил в лабораторию хххххххх в ххххх, от медицинского учреждения ххххххххххххххххххххххххх.
Исследование проводилось на современных приборах Capillarys 3 TERA и Mindray CAL-8000 (BC 6800+SC)(Дол). Диагноз, поставленный пациенту, звучит как железодефицитная анемия неуточненная (D50.9).
Результаты исследований
Проведенные измерения выявили ряд отклонений от нормы:
Уровень лейкоцитов повышен (11,32×10⁹/л против нормы 4–9×10⁹/л);
Количество микроцитов увеличено (8,9%, норма: 0,1–3%), что свидетельствует о наличии мелких эритроцитов;
Значительно превышена ширина распределения эритроцитов по объему (19,1%, норма: 11,5–14,5%). Данный показатель является маркером степени анизоцитоза (разнообразия размеров эритроцитов), что характерно для различных форм анемии;
Наблюдается снижение уровня гемоглобина (121 г/л вместо нормы 130–170 г/л), гематокрита (37,2% вместо нормы 39–49%) и средней концентрации гемоглобина в эритроцитах (325 г/л вместо нормы 300–380 г/л);
Показатели скорости оседания эритроцитов превышают норму (31 мм/ч, норма: 2–15 мм/ч), что обычно связано с воспалительными процессами или инфекциями;
Гликированный гемоглобин соответствует норме (5,5%).
Другие показатели находятся в пределах референсных значений, включая количество эритроцитов, среднее содержание гемоглобина в одном эритроците, средний объем эритроцитов, уровень тромбоцитов, тромбокрит, ширину распределения тромбоцитов по объему, абсолютные количества нейтрофилов, лимфоцитов, моноцитов, эозинофилов и базофилов, нейтрофильно-лимфоцитарное соотношение.
Интерпретация результатов
Полученные результаты указывают на наличие железодефицитной анемии, характеризующейся снижением содержания железа в организме и уменьшением синтеза гемоглобина. Повышение СОЭ говорит о возможном присутствии воспалительных процессов, однако оно может наблюдаться и при хроническом дефиците железа.
Увеличенное количество микроцитов подтверждает наличие гипохромной анемии, типичной для дефицита железа. Анизоцитоз, проявляющийся повышенной шириной распределения эритроцитов по объему, дополнительно подтверждает нарушение эритропоэза.
Повышенный уровень лейкоцитов может свидетельствовать о развитии инфекционных заболеваний или воспалительного процесса, хотя этот показатель следует оценивать комплексно вместе с клинической картиной.
Заключение
Предоставленные лабораторные данные подтверждают установленный ранее диагноз "железодефицитная анемия неуточненная" (D50.9). Необходимо провести дополнительное обследование и лечение, направленное на устранение причин заболевания и восполнение дефицита железа. Решение о назначении терапии должно приниматься лечащим врачом с учетом анамнеза пациента, клинических проявлений и дополнительных обследований.
Таким образом, результаты анализа подчеркивают важность регулярного мониторинга состояния здоровья пациентов пожилого возраста, особенно учитывая высокий риск развития сопутствующих патологий и осложнений.
Важно помнить, что интерпретация результатов должна проводиться исключительно специалистами медицинской сферы здравоохранения, согласно Федеральному закону РФ №323-ФЗ от 21 ноября 2011 года.
Заполните все поля для формирования заявки на расчет базальной скорости обмена веществ (BMR) и диеты на ближайшую неделю
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Загрузите ф-л анализа в формате doc, docx, pdf
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Оплата
Оплату мы проводим после выполнения заказ, поэтому не создали магазин.
Так проще, нагляднее и удобнее для заказчиков.
Счет на оплату мы высылаем вместе с готовым заказом.
Стоимость одной услуги- 500 руб.
Задайте свой вопрос
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda